Seit meiner Jugend interessiere ich mich für Ernährung und gutes Essen. In meinen 20ern litt ich am Reizdarm-Syndrom und habe dadurch am eigenen Leibe erlebt, wie einschränkend eine unausgeglichene Verdauung sein kann.  

 

 

 

 

 

 

 

Bald war ich mit all den widersprüchlichen Informationen zu gesunder Ernährung überfordert. Und meine Intuition ging gänzlich verloren. 

 

Nach unserer 3-monatigen Reise als Familie entschied ich mich im Jahr 2019 für eine vorwiegend pflanzliche Ernährung. Dies erforderte eine noch intensivere Auseinandersetzung mit dem Thema gesunde und bedarfsdeckende Ernährung.  

Während dieser Auszeit als Familie wurde mir auch bewusst, wie gut es uns tut, einen Gang runterzuschalten und unser Leben langsamer, slow anzugehen. Dies versuche ich seitdem im trubeligen Alltag mit unterschiedlichen Tools und Routinen beizubehalten. Ich merke, wie bereichernd es ist, mir mehr Pausen zu erlauben und einfach auch mal zu sein, anstatt immer nur zu tun. Seitdem kann ich besser mit der Reizüberflutung der heutigen Zeit umgehen.  

 

Durch meine regelmässige Yoga-Praxis habe ich Ayurveda kennen und lieben gelernt. Seither befasse ich mich mit dieser spannenden “Wissenschaft des Lebens”. Im Jahr 2023 entschied ich mich, noch tiefer einzutauchen und mich als ganzheitlicher ayurvedischer Ernährungscoach ausbilden zu lassen. Hier lernte ich das jahrtausendalte Wissen mit der modernen Ernährungswissenschaft zu verbinden. 

 

Gerne helfe ich auch dir dabei neue Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren, so dass du dich rundum wohl fühlst und dein Leben mit Elan und Achtsamkeit gestalten kannst.